日本人頓頓離不開黑豆
"黑色給妳力量"，這是日本餐館近期最流行的壹句廣告語。黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑棗、烏雞、烏賊、海帶、紫菜等，食物壹旦"抹了黑"，立即身價倍增。而黑豆又是這股黑旋風中的佼佼者。
日本的黑豆品種很多。具有代表性的是兵庫縣筱山市的"和知黑"，京都府丹波釘的"丹波黑"、北海道的"早成光黑"、"中成光黑"和"晚成光黑"。其中，丹波産的黑豆算是名牌，價格也最貴，120克壹包的就要賣2980日元（約合人民幣200元），便宜的也有1000日元左右（合人民幣近70元）。
黑豆最大的功能是消除自由基。因爲過剩的自由基會損傷細胞，和動脈硬化、癌症等疾病息息相關。而黑豆色素卻有著抗氧化作用，能"取出"體內多余的自由基，使血管裏的血液順暢流動，用來預防動脈硬化和高血壓這些生活方式病。其次，黑豆與藍莓壹樣，具有增強視力的作用。最後，黑豆色素能將皮膚裏的膠原蛋白連接在壹起，使皮膚光潔緊繃。因此，黑豆在日本是男女老少皆宜的健康食品，尤其受到中年男性和愛美女性的喜愛。
黑豆雖然對身體很好，但將硬硬的豆子煮到柔軟能吃並且還要美味，也不是件容易事。因此，黑豆做成的食品就成了大衆的寵兒。日本超市裏擺放著黑豆可可粉、黑豆咖啡、黑豆茶、黑豆面條、黑豆面包等食品，此外還有黑豆果醬、黑豆煎餅、黑豆蛋撻等零食，但價格壹樣不便宜。總之，無論吃的喝的，無論主食、副食還是甜品，都有黑豆的蹤影，再挑食的人，也能從其中找到幾樣愛吃的。這樣，就解決了大多數人雖知道黑豆好，卻懶得自己煮的問題，使得黑豆迅速成爲日本人每日必不可少的食物之壹。