每個月生理期來臨時不宜喝綠茶因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會造成分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
正值更年期的女性不宜多喝茶除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！ 那麼，最適合MM們的飲品是神馬呢？ LZ推薦九朵玫瑰花汁給眾MM，這是LZ的切身體驗。當時看《養生堂》的中醫吳大珍老師講玫瑰花的功效，很有感，其實玫瑰花的套用不簡單地局限在我們平日的護膚品上，比如九朵玫瑰的花汁飲品，也十分適合MM們飲用，長期喝就會變得很漂亮喔~既沒有茶的那麼多局限性，還能美容養顏，姐們們可以試一下~